片頭痛は大きく分けて「前兆のない片頭痛」と「前兆のある片頭痛」に分けられます。

前兆の多くは「閃輝暗点」などの視覚障害があります。

片頭痛が起こる原因は、頭やその周辺の血管拡張時に血管が広がりすぎて、周辺の神経が刺激されたり血管周辺に炎症が広がり痛みを発生します。

母親が片頭痛持ちだと、その子供が片頭痛になる確率は約４割にもなります。

女性は、ホルモンの分泌やバランスの変化が大きく影響します。

チョコレート、ワイン、チーズなど特定の食品が誘因になることもある。

片頭痛の発作がおきたとして、耳の上1ｃｍくらいの所にある動脈を冷やす事で軽減されることがあります。

紅茶やコーヒーに含まれるカフェインには脳の血管を収縮させる働きがあるので、血管の拡張を抑えます。

片頭痛のときは、動くと痛みが増します。

できるだけ睡眠をとったり、安静に保つようにしましょう。

大豆や海藻、黒豆などの食品にはマグネシウムが豊富。これらは血管の拡張を予防し炎症を抑える働きがある。

まぶしい光に当たったり、騒音にさらされると頭痛はひどくなります。

これらの刺激を避けるようにします。